最近、帰宅後の深夜に「冷えたスイカ」で涼をとっている。スイカの素朴な甘味は沢山食べても飽きない。瓜類は身体を冷やす効果が期待でき、夏には欠かせない果物。 スイカのお陰で涼しく快適に過ごしているが、適量を超えて頂くせいか、体重は増加傾向にある…