週末は親族と一緒に、二泊三日で父の仕事を手伝った。不規則で外食が多い生活の為か、久し振りに会った甥っ子はブクブクと太り、残念な体型になっていた。 良くない実例を見て、やっぱり毎日の食事は大切と、シミジミ思った。どうにか改善し、標準的な体型に…