昨日の講座、実習中の雑談で、加齢と共に飛蚊症や耳鳴りなど、身体の変調に折り合いを付けながら、普段の食生活と軽めの運動で健康を維持しましょうと話し合った。 明日「旬の野菜料理」講座は、写真のような紫芋のご飯などを提案しますね、美味しいよ。元気…